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Electro- estimulación muscular
Es un sistema efectivo
en la relación intensidad
del entrenamiento y tiempo.
La electroestimulación muscular es la reproducción de la fisiología natural de la contracción muscular mediante impulsos eléctricos.
Es decir el cuerpo no sabe diferenciar si ha recibido una orden que viene desde el sistema nervioso central o desde un electroestimulador externo, de todas formas el resultado será una o varias contracciones musculares (respuesta mecánica del músculo).
Ventajas de sumar EMS al
entrenamiento convencional
+ Es un sistema efectivo en la relación intensidad del entrenamiento y tiempo.
+ Se puede trabajar mayores niveles de exigencia muscular y abarcar mayor número de grupos musculares.
+ Potencia el entrenamiento convencional.
