Te ayudamos a mantener
una correcta alimentación para
mejorar el rendimiento deportivo,
así como a mantener niveles
saludables en la composición
corporal, influyendo en el
desarrollo de la masa muscular
y pérdida de grasa.
Consumir los alimentos adecuados en el momento correcto agiliza la recuperación del cuerpo y mejora los procesos antes, durante y después de la actividad física.
La proteína y el calcio de los alimentos ayudan al correcto funcionamiento de
los huesos y músculos. Los carbohidratos son fuente de energía, los diferentes micronutrientes (vitaminas y minerales) cumplen importantes funciones a nivel celular en nuestro cuerpo.
La mayoría de las personas no tienen en cuenta que un entrenamiento exigente significa el 60% de las acciones necesarias para generar un cambio físico, el resto
del porcentaje lo completan los hábitos alimenticios y la constancia sostenida
en el tiempo.
No hay una única dieta que sea igual
para todas las personas que entrenan.
Es importante tener en cuenta el tipo
de actividad que se realiza, los niveles
de exigencia, los periodos de descanso, entre otros parámetros deportivos.
Por supuesto a la hora de elegir una
dieta varían las circunstancias individuales de salud, si se toma algún tipo de medicación o se padecen
dolencias crónicas.
Por este motivo consideramos
de vital importancia nuestro trabajo en conjunto con un profesional de la nutrición, de esta manera nuestros clientes verán mayores resultados.
Al comienzo del entrenamiento EMS realizamos una evaluación de la composición corporal de cada persona mediante la tecnología IN BODY, para poder ver de forma gráfica los porcentajes de grasa y músculo.
A partir de allí se sientan las bases a nivel nutricional y de entrenamiento para alcanzar los objetivos individuales de cada cliente.
